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红十字园地

国家出手教减肥了,这份秋季专属食谱请收好!① | 科学减重一起来

2025年09月09日 10:51  点击:[]

 

 


《成人肥胖食养指南(2024年版)》来了
针对不同地区/季节/热量需求设计
1200千卡/1400千卡/1600千卡三个能量等级任选
除特殊标明外,所有食材按可食部生重计算

东北地区食谱特色:
✔️结合东北传统饮食文化
✔️以米面、畜禽肉及奶类(牧区)为主
✔️控制油盐糖却不失风味

来源:《成人肥胖食养指南(2024年版)》
策划:王宁
编辑:朴沁莹

图文转载自:微信公众号《健康中国》(如有侵权请联系删除)

 


 

 

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