国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃！​| 科学减重一起来

为了小伙伴不崩溃

这个减肥食谱必须再发一次

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华南地区食谱

西南地区食谱

华中地区食谱

华东地区食谱

华北地区食谱

西北地区食谱

东北地区食谱

照着食谱做可能有点困难

别急

先了解一下

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各类食物选择举例

来源：《成人肥胖食养指南（2024年版）》

策划：王宁编辑：朴沁莹

转载自：微信公众号《健康中国》